Terapie

La Riflessologia plantare si basa sul principio che nei piedi vi sono dei punti, detti “punti riflessi”, che se stimolati attraverso delle tecniche di digitopressione possono avere un’azione stimolante, calmante o lenitiva sulle parti del corpo a cui corrispondono. Può esercitare un’azione riequilibrante sull’organismo e sostenerne i processi di autoguarigione, è perciò indicata sia come trattamento preventivo che terapeutico.  È particolarmente indicata per alleviare il dolore in quadri patologici cronici, per ridurre l’ansia e lo stress, nei disturbi metabolici e del sonno e per rinforzare il sistema immunitario. Trattandosi di una tecnica che si applica solo sul piede può risultare interessante come trattamento da proporre a bambini e adolescenti che soffrono di iperattività, di disturbi del sonno o dei disturbi sopraelencati. In gravidanza la riflessologia plantare può essere un valido accompagnamento alle varie fasi di gestazione e un aiuto contro i disagi che a volte si possono presentare durante questo periodo, come disturbi del sonno, nausea e dolori alla schiena.

Il massaggio è una delle prime forme di terapia fisica utilizzata nel tempo da diverse civiltà. Attraverso delle manovre specifiche, il massaggio può alleviare dolori e decontrarre la muscolatura, riportandola così al suo stato fisiologico. Il massaggio classico è indicato sia come trattamento preventivo, per persone che svolgono quotidianamente un’attività che potrebbe causare accumuli di tensione e contratture muscolari, che come trattamento terapeutico, per i casi in cui lo squilibrio fisiologico dell’apparato muscolo-scheletrico ha raggiunto un punto tale da creare dolori persistenti a muscoli, tendini o articolazioni.

La parola Shiatsu significa letteralmente “pressioni con le dita”. Lo Shiatsu è un trattamento che, applicando delle pressioni con le dita ed il palmo della mano su determinati punti del corpo, corregge gli squilibri, migliora e mantiene la salute, contribuisce ad alleviare diversi disturbi e attiva le capacità di auto-guarigione dell’organismo. Lo Shiatsu considera l’essere umano nella sua integrità ed unicità e si indirizza al riequilibrio generale della persona e al suo benessere totale. La sua azione ha effetto non solo a livello fisico ma anche a livello psichico, energetico ed emozionale. La Shiatsu è dunque indicato sia come trattamento preventivo che come trattamento terapeutico. In gravidanza lo Shiatsu può essere un valido aiuto contro i disagi che a volte si presentano durante i mesi di gestazione, come disturbi del sonno, nausea e dolori alla schiena. Oltre a ciò sostiene il corpo della donna in preparazione al parto e nelle fasi successive.

Il drenaggio linfatico manuale è un’ottima terapia per il trattamento degli edemi, in quanto favorisce la circolazione linfatica, aumentandone la velocità di scorrimento e stimolando il riassorbimento della linfa. Gli edemi possono essere di tipo reversibile, come nel caso di edemi da gravidanza, post-operatori e da insufficienza circolatoria venosa, oppure cronici, come gli edemi dovuti ad un’asportazione dei linfonodi o ad un’insufficienza congenita del sistema linfatico. Nel primo caso il linfodrenaggio può portare ad un totale riassorbimento dell’edema, mentre nel secondo caso può ridurlo ed evitarne l’aumento nel tempo. Attraverso il massaggio dei linfonodi vengono anche potenziate le difese immunitarie proprie dell’organismo aumentando così la resistenza alle infezioni. Un altro effetto di questo trattamento è un maggior rinnovamento del liquido intracellulare ed interstiziale favorendo la rigenerazione cellulare e di conseguenza la cicatrizzazione dei tessuti.

La Terapia Craniosacrale è un metodo manuale olistico, delicato e profondo, volto a valutare e trattare l’intero sistema craniosacrale (composto dalle membrane e dal liquido cerebrospinale che avvolge il sistema nervoso dal cranio all’osso sacro). Attraverso una leggera pressione manuale, la terapista intercetta e riequilibra eventuali tensioni nel tessuto connettivo, monitorando il ritmo del flusso del liquido cerebrospinale percepibile in tutto il corpo. Questo approccio non invasivo e rispettoso attiva le naturali forze di autoregolazione e guarigione dell’organismo, rafforzando al contempo il sistema immunitario. Durante il trattamento possono emergere reazioni fisiche o emozionali che vengono accolte e sostenute verbalmente dalla terapista. Per la sua natura non manipolativa, è indicata per ogni fascia d’età: neonati, bambini, adolescenti e adulti, inclusi trattamenti in gravidanza o post-traumatici.

Somatic Experiencing è un metodo psico-fisiologico d’avanguardia, sviluppato dal dott. Peter Levine per la prevenzione e il trattamento dei traumi. Il principio cardine di questo approccio è la comprensione che il trauma non è un evento esclusivamente psicologico, ma una complessa reazione fisica, neurologica e psichica che rimane “bloccata” nel corpo. La risoluzione non avviene ripercorrendo l’evento traumatico, evitando così il rischio di una nuova sopraffazione, ma aiutando il sistema nervoso a completare e scaricare i processi fisiologici rimasti in sospeso. Attraverso un lavoro graduale, si impara a pendolare tra piccoli frammenti di materiale traumatico e le proprie risorse di supporto, permettendo al sistema nervoso di lasciar andare l’eccesso di attivazione e costruire nuove esperienze interiori di benessere.

Il PPN esplora e lavora con le impronte e le memorie profonde che le esperienze vissute durante la vita prenatale e la nascita lasciano in ognuno di noi. Queste prime “impronte” tendono a manifestarsi e ripetersi nel tempo, influenzando sensibilmente il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi, con gli altri e con il mondo circostante. Il lavoro PPN interviene simultaneamente sulle tematiche esistenziali e sulle risposte di sopravvivenza, aiutando a trasformare dinamiche limitanti in nuove possibilità di apertura alla vita. Il percorso può essere intrapreso attraverso sessioni individuali (spesso combinate efficacemente con la Terapia Craniosacrale) o all’interno di piccoli gruppi di lavoro.